Die Oker ist ein 105 km langer, linker Nebenfluss der Aller in Niedersachsen. Die Oker entspringt in 900 m Höhe am Bruchberg (10° 51' Ost; 51° 46' Nord) im Harz als Große Oker und wird unterhalb von Altenau in der Okertalsperre gestaut. Unterhalb der Staumauer bis etwa zum Goslarer Stadtteil Oker wird die Oker zu bestimmten Anlässen für Kanusport genutzt.

Vom Ort Oker aus fließt die Oker in nordöstliche Richtung bis Vienenburg wo sie sich mit den Flüssen Ecker und Radau vereinigt. Der weitere Lauf führt über Schladen, Wolfenbüttel und Braunschweig bis zur Mündung in die Aller in Müden (Aller) zwischen Gifhorn und Celle.

Die Oker ist im Stadtgebiet von Braunschweig mit Ruderbooten befahrbar, dabei hat die sogenannte "Oker-Umfahrt" rund um Braunschweig sicherlich ihren besonderen Reiz.

Unterhalb Braunschweigs (Ölper Wehr) ist die Befahrung mit Ruderbooten nur eingeschränkt möglich. Die angegebene Kilometrierung basiert auf Schätzwerten und beginnt unterhalb der Staumauer des Okerstausees.